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さいたま市公民館9条俳句掲載拒否裁判で判決。原告の市民が勝訴。セクハラは刑事罰なくとも人権侵害の憲法違反
●今朝も早起きして一仕事。いい汗かいています。昨日の埼玉新聞で、さいたま市の公民館が、利用者の公民館だよりへの投稿を「世論を二分する内容である」ことを理由に掲載拒否したことが争われた裁判で、東京高裁は原告勝訴の判決が出たと載せています。世論を二分す...
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私が工藤日出夫です

最新の北本市議会レポートです

工藤日出夫 北本市議会レポート 第143号(2018年5月)

特集 : 健康寿命 〜 埼玉県 男性2位 女性29位に上昇

トップは男性 山梨県、女性 愛知県 〜 人生100年時代の健康寿命設計

日本の平均寿命は世界でもトップクラス。一方、寝たきりの数も世界有数と言われている。そのため単なる「長生き」でなく、「健康で長生き=健康寿命」が注目されている。厚労省は、2016年の健康寿命を公表した。

 

それによると、男性は山梨県73.21歳、女性は愛知県76.32歳が1位で、埼玉県は男性73.10歳で2位、女性は74.67歳で29位でした。

 

2013年男性は71.39歳(21位)、女性74.12歳(33位)から上昇しています。人生100年と言われ、一人ひとりが健康寿命の設計をつくることが長生きの秘訣のようである。

健康寿命トップスリーの秘密を探る

山梨県

山梨県は、冬寒く夏暑いと気候条件はよくないが、水がきれいで果物などの農産品がよく野菜の摂取量が多い。また、がん検診の受診率が高く、健康と医療に注目。

埼玉県

埼玉県は2025年に75歳以上高齢者の伸びが全国一。そこで県は「健康寿命埼玉プロジェクト」を開始。

 

毎日1万歩運動や筋トレを推奨。さらに1食当たりの塩分3ミリ以下、野菜130g等、健康レシピを推進している。

愛知県

愛知県は、健康的な食生活を呼びかけ塩分摂取量は減った。また、健康づくりリーダーを養成し、地域で健康づくりに取り組んだ。愛知県は、モノづくり王国で、働くことが健康の秘訣になっている。


目指せ県内トップ

埼玉県が独自に健康寿命(65歳の人が要介護2以上になるまでの年数)を推計しています。

 

それによると北本市は

  • 男性17.52年(82.52歳)
  • 女性19.94年(84.94歳)

です。男性は県内17位、女性は41位でした。(63市町村)

 

健康寿命を延ばす3種の神器は、

  1. 食事の改善(健康レシピ)
  2. 適度な運動(ウォークなど)
  3. 定期的健康診断(特定・ガン)

といわれ、一人ひとりの自覚(意識改革)が求められています。この3種の神器に、ストレスを減らす生活。北本市の特色である自然との関わり(森林浴など)、働くことを組み合わせると良いようです。

 

さあ今日から健康寿命大作戦!

大杉漣さんの悲劇

突然死を防ぐ

大杉漣さんの突然死には驚かされた。野村監督の妻の紗知代さんも、虚血性心不全だった。突然死が話題になっている。

 

脳卒中や心筋梗塞は、起床後の3時間、仕事の終わった夜8時前後に発症ピークとか。自律神経の乱れで血圧が上昇する。

 

通勤やオフィスの空調で急速に冷えるはよくない。

 

大杉漣さんは、急性心不全だが腹部大動脈瘤破裂が疑われている。生存率は25%と言われている。腹部大動脈瘤の危険因子は、高齢、高血圧、喫煙、家族歴と言われ、思い当れば医療機関で検査を受けてほしいと医療関係者は警告している。


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